マカで男性ホルモンの活性化 男性更年期障害サプリメント

マカと言う植物をご存知ですか?

マカは、南アメリカ大陸ペルーのアンデス高地に育つ植物です。見かけは日本のカブの様な感じで、ペルーの人にとっては一般的な野菜の一種です。

マカの効能

マカは、昼夜の寒暖差が激しく、非常に強い紫外線が降り注ぐ厳しい気候の中で、見事なまでに土壌の栄養素を吸い尽くして育ちます。栄養価が非常に高く、強い滋養強壮効果があります。マカを栽培した土壌はその後数年間は作物が育たず不毛になるとまで言われます。

マカは、重要な食物としてインカ帝国の時代から栽培されていましたが、若い男女はマカを摂りすぎないよう政府から指導されていると言う説があるくらいその効果は絶大です。

現在、マカの栽培はペルーのみに限られ、マカそのものをペルーから持ち出すことは法律で禁止されています。輸出国はアメリカに続き日本が2位。現在は、色々なサプリメントとしてマカが出回っています。

マカの100gあたりの主要成分:
カルシウム 586mg、鉄 11.5mg、タンパク質 11.3g、亜鉛 7.93mg

アミノ酸:
アラニン 0.39g、アルギニン 0.61g、アスパラギン酸 0.67g、グルタミン酸 0.73g、グリシン 0.35g、ヒスチジ 0.19g、イソロイシン 0.28g、ロイシン 0.45g、リジン 0.31g、メチオニン 0.11g、フェニルアラニン 0.29g、プロリン 2.49g、セリン 0.33g、トレオニン 0.33g、チロシン 0.20g、バリン 0.39g

マカの成分を見る限り、主要成分はもとより、アミノ酸が豊富に含まれているのが分かります。

男性機能障害には、主要成分のほか、大切なのがアミノ酸。そのアミノ酸がこんなに含まれている野菜は、マカをもって右にでる食品はありません。

豊富に含まれるアミノ酸の中でも、重要なのが「アルギニン」。アルギニンは、ホルモンバランスをコントロールする脳下垂体に働きかける成分で、更年期障害の人には特に重要な成分とされています。

強い薬を飲む前に、食生活を見直すうえで、マカが非常に有効な理由が分かりますね。まずは、マカを飲んで様子を見てはいかがでしょう。

サプリメントは自分に合う合わないもあり、どんなサプリメントも、まずは、お試しから始めると良いですね。

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